nie stracilem

To w takim razie czy to FBW czy split, to ja chętnie poznam dobry plan na masę do rozbudowy mięśni. Wiem doskonale, że nie ma złotego środka i dobra sylwetka to praca na lata. Ale zależy mi na godziwej zapłacie za pracę a nie na metodzie prób i błędów, albo robić żeby robić. Mogę liczyć na jakieś grubsze podpowiedzi, jakiś plan gotowy już dla [...]

MBY-pomyślałem i jestem jak najbardziej ZA tyle tylko że ja na chwile obecną nie moge się zdeklarować na nic bo niedawno straciłem prace i nie wiem jak będe stał finansowo wiec postanówcie coś a jak już będziecie mieli gotowca to ja wtedy zobaczę jak stoję z kasiorą i najwyżej dojadę do was to chyba jedyne co mogę powiedzieć w tej chwili.

a ja to nie mam tak dobrej maszyny zeby udzwignęła większosc gier :c Ale w sumie dobrze, bo za duzo czasu na to traciłem... k***a... ja tak straciłem ze 2 lata życia %-) Jak nie więcej %-)

[...] 3 lub 4 razy w tygodniu. Tak amsz 3 sesje w tygodniu, które ie trwają długo a progresja siły idzie równo z tygodnia na tydzien. Sam zobaczysz Aha co do spalacza mślę, ze nie bedzie on potrzebny podczas tego treningu, jest co raz cieplej, zobaczysz ze sadlo (ktorego nie masz) bedzie spadac, a mieso pojdzie do przodu. Jak pisałem wyzej trening [...]

Ahh dlaczego do mnie tak pieniądze same nie przychodzą Spoko napewno coś znajdziesz dla siebie - teraz jest dużo pracy w pl jest w czym wybierać . Ja przed geodezją to robiłem w fabryce po 12h- Bo straciłem ciepłą posadę w biurze Walczy Spoong teraz Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-17 22:12:12

DZIEŃ 17 Środa - Treningowy TRENING CZWOROGŁOWE 1. Wchodzenie na stopień - 15 na jedną nogę i 15 na drugą x 40 kg - 15 na jedną nogę i 15 na drugą x 50 kg - 15 na jedną nogę i 15 na drugą x 50 kg 2. Przysiady z przodu na maszynie smitha + wykroki ze sztangielkami - 10 x 90 kg + dwie długości sali z 15 kg chantlami - 10 x 90 kg + dwie długości sali [...]

witam, nie wiem czy wybrałem odpowiedni wątek jeśli nie to z góry przepraszam otóż 3 dni temu dopadła mnie jelitówka i to dosyć konkretnie w ciągu tego czasu straciłem już 4,5 kg co strasznie mnie dobija wszystko na co pracowałem od miesięcy mam wrażenie, że poszło z dymem mam pytanie jak to jest czy po takiej chorobie powrót do ćwiczeń i diety [...]

Wypiłem go oddzielnie, niezależnie od pomidorowej. Pewnie, że nie będę znikał. :) W końcu straciłem robotę to będę miał więcej czasu na ogarnięcie tematu. Zmieniony przez - Bobeuszz w dniu 2015-03-18 22:33:34

siwy "Boże"a nie "boże" czego zazdrościsz-szkoła średnia to były piękne lata-najlepsze melanże, op*****lanie sie a szkolne wycieszki to szkoda słów nawet-patologia ze**** ogolnie jaja jak berety były-krzywe akcje takie ze masakra-czesto wspominamy ze znajomymi tamte lata bo jest co wspominać a studniówka to był chyba [...]

Artykuł bardzo mi się podoba, nie wiem jak przyjmą go inni... Nie bede sie tak rozpisywał jak przedmówca, opowiem jedynie o moich początkach. Zdjęc nie zamieszcze poniewaz pragne przedstawic sie w Galerii Zdjec zaa pare miesiecy Poczatek moich ćwiczen..mmhhmm...to było nie tak dawno, bo zaledwietroche ponad dwa lata temu (październik 2004). Miałem [...]

kurde ostatnio spotykam kolezanki z którymi kontakt jakos straciłem... ale sie torpedy zrobiły... kilka miesięcy kontaktu nie masz i od razu sie roztyją... %-)

Właśnie zmniejszyłem aktywność. Od jakiegoś miesiąca prawie nic nie robię, bo nie mam na to siły, przychodzę do domu i zasypiam. Ostatnio byłem na treningu, to straciłem przytomność ze zmęczenia na chwilę. Biegać też już nie biegam, a kiedyś trenowałem sprint, teraz jak przebiegne kilka metrów i to takim spokojnym tempem, to mam ochotę płuca [...]

Nie zdazylem zrobic formy, za duzo stracilem przez maraton. Ale jestem wyszczegolniony w tabelce na 2 stronie Wiesci Lubonskich! Jako jeden z kilku Lubonian ktorzy przebiegli maraton

nie wiadomo... wczoraj miałem przewage 250 głosów i straciłem ją w godzine :|

wieczorne zabawy 1x150 https://www.youtube.com/watch?v=5UYf2AeDaz4 kat na dupe nie nagrałem 60tki }:-( straciłem balans i sie zrolowało przez plecy i kiepeł , następnym razem założę bary :-)) https://www.youtube.com/watch?v=6YBIMPSxZeA

cześć, trafiłem tu przez przypadek i nie chce mi się prawde mówiąc czytać wszystkich postów więc nie wiem czy ktoś z piszących faktycznie miał przyjemność z psem. Otóż ja miałem i w związku z tym chętnie podzielę sie wrażeniami. Po pierwsze pies nie był specjalnie duży - seter irlandzki, nie jest to pies typowo obronny, czy jak kto woli bojowy a [...]

cytat -> mam pewna propozycje. rozumiem ze niektorym nie chce sie pisac o sobie danych i tak dalej. woli sie nie rozpisywac i nie tracic czasu na pisanie o sobie biografii. ale bez tego jednak sie nie obejdzie. proponuje nastepujaca rzecz. po prostu tekst ponizej ,ktory jest pogrubiony robimy kopiuj wklej i od tak zformuowanego wstepu bym [...]

straciłem wene a bym zapomniał już zacząłem trenować wg nowego schematu,teraz musi iść do przodu do tego pojdzie 1250 enana+400-500 deki przez 12-15 tygodni,pote z deki przejde na tren z 600-700 week przez 10-12 tygodni nie chce mi sie szukać,masz gino placku i choj Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-05-30 14:50:58

tylko to nie ze mnie szukaja tylko ja go szukam chinczyka w opasce myslalem ze mi pomozecie 4 lata minely i nic zniknol moze na insomni siedzi *** bo w dopingu stracilem juz cierpliwosc

Temat chyba na wykończeniu:-) Dzięki za pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie. Jestem właśnie na tej redukcji i wszystko było dobrze dopóki złapała mnie choroba. 3 dni byłem słaby leżałem i mało jadłem. Po chorobie zauważyłem spadek siły szczególnie w przysiadzie. Robiłem w ostatniej 80x 10 a teraz z 70 mam problemy nawet w drugim treningu po chorobie. [...]